半分グレーヘアーなりかけくらいのボブな感じの髪型でしたが、今日、カットに行きベリーショートの耳出しヘアーになりました。こんな短いの久々ですが、髪艶もどうやったって少なくなつていく、油自体がなくなっていくご年齢になってきているオバサンには、グー👍ではないかと気に入っております。お店で薦められたワックスも買って、嬉しくしております。これから、ショートヘアー楽しもう～と、
がび〰ん！😵💫😵💫😵💫鏡を見て、二十顎に要注意だ。今までも、帰宅ランの後には、整えストレッチの最後に、二十顎防止のために、舌を使った運動をしていましたが、もっと本気で毎日取り組まないとマズイ😨😨😨 もっと効果的で、短時間なので毎日やり続けられる運動を探さないといけないとググってみました。ありました！キラーン 舌を上顎に押しあてたまま上を向く運動を１分間→顎をマッサージ40秒→顎の脂肪のもみほぐしを40秒。これが1セットらしいです。今日からトライです。頑張ろ～
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